{
    "title": "100 Gr Tavuk Göğsü Besin Değeri",
    "image": "https://www.besindegeri.gen.tr/images/100-Gr-Tavuk-Gogsu-Besin-Degeri-91565.jpg",
    "date": "21.01.2024 02:13:58",
    "author": "Gülşah Aydoğan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>100 gr tavuk göğsü besin değeri,</b> Tavuk eti günümüzde en çok tüketilen besinlerden birisidir. Tavuk etinin yağ oranı oldukça düşük olduğundan dolayı genellikle diyet ve spor yapan kişiler daha çok tercih etmektedir. Ancak tüketilen tavuk göğsü besin değeri pişirilme şekline göre değişiklik sağlar. Örneğin hem derili hem de yağda kızartılan tavuğun kalori oranı oldukça yükselecektir. Özellikle budunda oldukça kalori oranı yüksek çıkmaktadır. Bundan dolayı kişiler en çok derisini çıkartarak yemeyi seçerler. But kısmından tavuğun göğsü daha çok tercih edilir ve yağ açısından az yağlı olduğundan dolayı çok tüketilir. Günümüzde artık besin değeri düşük yiyecekler tercih edilmektedir. Çünkü artık kilo insanların en büyük sorunları arasında yer almaktadır. <b>100 gr tavuk göğsü besin değeri</b> ise farklı şekillerde açıklanmıştır. Yani bu tavuğun haşlama, kızartma ve ızgara yapılışına göre değişmektedir. Bir de tavuğun yetişme koşuluna göre besin değeri değişiklik gösterir.</div><div><br></div><div><b>100 gr tavuk göğsü besin değeri nasıl farklılıklar gösterir?</b></div><div><br></div><div><b>100 gr tavuk göğsü besin değeri haşlama</b></div><div><ul><li>Vitamin A 18 mg</li><li>Kalsiyum 15 mg</li><li>Potasyum 357 mg</li><li>Lif 0 gr</li><li>Protein 26 gr</li><li>Yağ 0.75 gr</li><li>Karbonhidrat 0 gr</li><li>Kolesterol 73 mg</li><li>Sodyum 75 mg</li><li>Vitamin C 0 mg</li></ul><div><b>100 gr tavuk göğsü besin değeri ızgara</b></div><ul><li>Protein 35 gr</li><li>Karbonhidrat 0 gr</li><li>Yağ 3.10 gr</li><li>Vitamin A 35 mg</li><li>Vitamin C 0 mg</li><li>Potasyum 391 mg</li><li>Sodyum 52 mg</li><li>Kolesterol 100 mg</li><li>Kalsiyum 5 mg</li><li>Lif 0 gr</li><li>Demir 0.50 mg</li></ul></div>"
        }
    ]
}