{
    "title": "Kaşar Peyniri Besin Değeri",
    "image": "https://www.besindegeri.gen.tr/images/Kasar-Peyniri-Besin-Degeri-72547.jpg",
    "date": "19.01.2024 20:29:51",
    "author": "irfan özen",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Kaşar Peyniri Besin Değeri:</b> Koyun ya da inek sütünden elde edilen kaşar peyniri, kahvaltıların vazgeçilmez yiyeceklerinden biridir. Ancak, <b>kaşar peyniri besin değeri</b> çok yüksek olan bir yiyecek olması nedeniyle, yağ oranı ve kalori değeri beyaz peynire göre çok daha fazladır. Bundan dolayı, özellikle kilo sorunu yaşayan kişiler için kaşar peynirinin tüketim oranı, 1 dilim beyaz peynirin 2/3'ü kadar olmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Tam Yağlı Kaşar Peyniri Besin Değeri (100 gram)</b></div><ul><li>2.56 gr. Karbonhidrat</li><li>26.99 gr. Protein</li><li>26.6 gr. Yağ</li><li>0 gr. Lif</li><li>103 mg Kolesterol</li><li>648 mg Sodyum</li><li>78 mg Potasyum</li><li>668 mg Kalsiyum</li><li>985 mg vitamin A</li><li>0.13 mg Demir</li><li>0 mg Vitamin C</li></ul><div><b>Orta Yağlı Kaşar Peyniri Besin Değeri (100 gram)</b></div><ul><li>2 gr. Karbonhidrat</li><li>30.5 gr. Protein</li><li>14 gr. Yağ</li><li>0 gr Lif</li><li>35 mg Kolesterol</li><li>600 mg Sodyum</li><li>100 mg Potasyum</li><li>850 mg Kalsiyum</li><li>185 iu Vitamin A</li><li>0.4 mg. Demir</li><li>0 Vitamin C</li></ul><div><br></div>"
        }
    ]
}