{ "title": "Mantar Besin Değeri", "image": "https://www.besindegeri.gen.tr/images/Mantar-Besin-Degeri-27453.jpg", "date": "20.01.2024 17:00:28", "author": "Ahmet BOZBIYIK", "article": [ { "article": "Mantar besin değeri, mantar birçok kişi tarafından oldukça severek tüketilen bir besindir. Nemli yerlerde yetişen mantar oldukça lezzetli olmasının yanı sıra A, B, C, K vitaminleri açısından da oldukça zengindir. İçerisinde bulunan değerli mineraller açısından sağlığa oldukça faydaları bulunmaktadır. Mantar besin değeri bakımından oldukça zengin içeriğe sahip olması ile birçok kişi tarafından et ile aynı değeri görür. Ancak mantar ilkbahar ve sonbahar mevsiminde bazı kesimlerde doğal olarak çıkan mantarları tüketmenin zehirlenme olasılığı bakımından oldukça yanlış olduğu bilinmelidir. Bu nedenle mantarın kesinlikle doğru olarak tüketilmesine önem vermek gerekir.