{ "title": "Pişmiş Bulgur Besin Değeri", "image": "https://www.besindegeri.gen.tr/images/Pismis-Bulgur-Besin-Degeri-71788.jpg", "date": "19.01.2024 04:52:15", "author": "ramazan bulut", "article": [ { "article": "Pişmiş Bulgur Besin Değeri, Tahıl ürünleri içerisinde yer alan buğdayın işlemden geçirilmesiyle elde edilen pişmiş bulgurun besin değeri zengin olup sağlık bakımından son derece fayda sağlar. Vitamin deposu niteliğinde olan bu gıda doğru şartlar altında ve katkı maddesiz olarak pişirildiğinde vücudun tüm ihtiyacını karşılar. Lif oranı yüksek olan bulgur piştikten sonra yeteri kadar tüketildiğinde sindirim sistemiyle dost olur. Fakat aşırı tüketimi halinde hazımsızlık problemi teşkil edebilir. Bu hususta pişmiş bulgur besin değeri düzeyinin vücuda fayda sağlaması için dengenin orantılı olması son derece önemlidir. Kilo kontrolünün dengede tutulması için oldukça önemli bir yere sahip olan söz konusu bu gıda çocukların beyin ve vücut gelişimi için yararlıdır.