{
    "title": "Portakal Besin Değeri",
    "image": "https://www.besindegeri.gen.tr/images/Portakal-Besin-Degeri-29814.jpg",
    "date": "20.01.2024 07:49:16",
    "author": "Muhammed Reşat TÜRK",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Portakal Besin Değeri;</b> Turunçgillerin, narenciye ailesinden olan portakal soğuk algınlıklarının ve hamileliğin ilk aylarının vaz geçilmezidir.</div><div><br></div><div><b>Portakal İçerisinde Bulunan Vitaminler</b></div><div><ul><li>Kalsiyum</li><li>Fosfor</li><li>Potasyum</li><li>Pektin</li><li>Sitrik asit</li><li>A vitamini</li><li>Magnezyum</li><li>Bakır</li><li>B6 Vitamini</li></ul>Gibi insan vücuduna yararlı maddeler vardır. Saymakla bitmeyen bu maddeler portakalın şifa kaynağı olduğunun kanıtıdır.</div><div><br></div><div><b>Portakalın Faydaları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Portakal, hastalıklara karşı direnç sağlamamız için bire bir ilaç kaynağıdır. Portakal vücutta soğuk havalarda oluşan mikroplara karşı vücutta bağışıklık oluşturur. Böylece <b>portakal besin değeri</b> yüksek maddeler ile hastalığa karşı savaşır.</li><li>İçinde bulunan A vitamini ile derinin mukoza tabakasını güçlendirir ve deriye daha güzel bir görünüm kazandırır.</li><li>Aynı şekilde portakalın içine olan Pektin maddesi, müshil etkisi yarattığı için kilolu insanlar da muhteşem bir etki yaratmaktadır.</li><li>Diğer bir faydası da bağırsakta oluşan bağırsak kanseri kimyasallarının yapısına tutunarak, bağırsak kanseri olma ihtimalini en aza indirir.</li><li>Portakal sıkılarak içildiğinde önceden almış olduğumuz ilaçların vücutta emilimin sağlamasını ve biyokimyasal, fizyolojik etkilerini ortaya çıkarır.</li></ul><div><b>Portakal Besin Değerleri Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Su %86-87</li><li>Enerji 62 kilo kalori</li><li>Lif 3.1 gram</li><li>Asit 70 mili gram</li><li>Potasyum 237 mili gram</li><li>Vitaminler 53 mg</li></ul>Portakal bol bol tüketmeniz sağlığınız için iyi olacaktır. Grip, nezle gibi hastalıklara karşı bağışıklık kazanmak bu meyve ile karşılanır.</div>"
        }
    ]
}