Tavuk Döner Besin Değeri
Tavuk döner besin değeri, tavuk her mutfakta çeşitli türleri ile sofraların vazgeçilmez bir besinidir. Etinden ve yumurtasından faydalanılan tavuğun sofralarda ve lokantalarda her türlü yemeğini bulmamız mümkündür. İçine konulan salata, soğan, ekmek tavuk döner besin değerinde daha fazla kalori olmasına neden oluyor. Evde bile rahatlıkla hazırlayabileceğimiz bu sağlıklı besini çocuklara ve misafirlere güzel sunumla yedirebiliriz.
Tavuk döner besin değeri oldukça zengin mineraller bulunan ve vitamin bakımından zengin bu besini genelde ızgara veya haşlama olarak tercih etmek daha doğru olur. Fakat döner haline getirilerek yenilmesi toplum tarafından bir alışkanlık haline gelmiştir.
Sindirimi kolay olan tavuk lifli ve vitamin içerikli olduğundan tavuk döner besin değeri protein bakımından da çok zengin bir besindir. Sağlıkla yenilen beyaz et ailesinden olan tavuk diyetisyenler tarafından da rahatlıkla tüketilebilir. Bu yüzden diyet yapan bayanlara doktorlar tarafından tavsiye edilir. Potasyum, sodyum ve fosfor içerikli olan tavuğun halsizliğe iyi geldiği ve yağ oranı oldukça düşük olduğundan kolesterolü dengede sağladığı bilinir. Tamamen organik ve işlemden geçmemiş olmasına özen göstermek gerekir. Bu sebeple köy ve kasabadan daha sağlıklı ortamda yetiştirilmiş olması sağlık açısından daha fayda sağlayacaktır.
250 g tavuk döner besin değeri nasıldır?- Karbonhidrat (G) 15.
13
- Protein (G) 43.1
- Yağ (G) 36.37
- Lif (G) 6.27
- Kolesterol (Mg) 95.48
- Sodyum (Mg) 902.23
- Potasyum (Mg) 662.38
- Kalsiyum (Mg) 57.02
- Vitamin A (İU) 134.3
- Vitamin C (Mg) 13.69
- Demir (Mg) 1.54
21.01.2024 06:48:26
Tavuk Döner Besin Değeri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
