Maraş Dondurması Besin Değerleri ve Kalori MiktarıMaraş dondurması, geleneksel yöntemlerle üretilen, keçi sütü, salep ve şeker gibi doğal malzemelerden yapılan bir dondurma türüdür. Besin değerleri ve kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, ortalama 100 gramlık bir porsiyon için besin değerleri ve kalori miktarı şu şekildedir:
Bu değerler, Maraş dondurmasının yüksek yağ ve şeker içeriği nedeniyle enerji yoğun bir besin olduğunu göstermektedir. Özellikle şeker oranı, tatlandırma amacıyla kullanıldığı için yüksektir. Ayrıca, salep içeriği sayesinde dondurmaya kıvam verici özellik kazandırır, ancak lif miktarı düşüktür. Maraş dondurması, keçi sütü kullanımı nedeniyle inek sütüne göre daha yüksek protein ve kalsiyum içerebilir, bu da kemik sağlığı için faydalı olabilir. Ancak, yüksek kalorisi ve şeker içeriği nedeniyle tüketirken porsiyon kontrolü önemlidir. Diyabet veya kilo yönetimi ile ilgili sorunları olan bireylerin dikkatli tüketmesi önerilir. Sonuç olarak, Maraş dondurması lezzetli ve besleyici bir tatlı seçeneği olsa da, sağlıklı bir diyet içinde ölçülü tüketilmelidir. Besin değerleri markalara ve üretim yöntemlerine göre farklılık gösterebileceğinden, satın alırken etiket bilgilerini kontrol etmek faydalı olacaktır. |
