Haşhaşlı Lokumun Besin Değerleri ve Kalori MiktarıHaşhaşlı lokum, geleneksel lokumun haşhaş tohumlarıyla zenginleştirilmiş bir çeşididir. Genellikle şeker, nişasta, su ve haşhaş tohumlarından yapılır. Besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir, ancak ortalama 1 adet (yaklaşık 20-25 gram) haşhaşlı lokum için tipik değerler şöyledir:
Haşhaşlı lokum, haşhaş tohumları sayesinde kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller içerebilir, ancak bu miktarlar genellikle düşüktür. Önemli bir vitamin veya mineral kaynağı olarak değerlendirilmez. Yüksek şeker içeriği nedeniyle, özellikle diyabet veya kilo kontrolü olan kişiler için dikkatli tüketilmesi önerilir. Besin değerleri markalara göre farklılık gösterebileceğinden, ambalaj üzerindeki etiketi kontrol etmek en doğru bilgiyi sağlayacaktır. |
