Bir badem şekeri besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Şekerle kaplanmış bademlerin besin profili, hem sağlıklı yağlar ve protein içermesi hem de yüksek şeker oranıyla dikkat çekiyor. Bu popüler atıştırmalığın kalori değeri ve besin içeriği, ölçülü tüketim için rehber niteliğinde bilgiler sunuyor.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Badem Şekeri Besin Değerleri ve Kalori Miktarı

Badem şekeri, genellikle bademin şeker veya bal ile kaplanmasıyla yapılan tatlı bir atıştırmalıktır. Besin değerleri ve kalori miktarı, kullanılan malzemelere (örneğin şeker türü, badem miktarı) ve porsiyon boyutuna göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak, ortalama 100 gram badem şekeri için besin değerleri ve kalori aşağıdaki gibidir:

Kalori: Yaklaşık 500-550 kcal
Karbonhidrat: 50-60 gram (şeker içeriği yüksektir)
Protein: 10-15 gram
Yağ: 25-30 gram (çoğunlukla bademden gelen sağlıklı yağlar)
Lif: 3-5 gram
Vitaminler ve Mineraller: Badem sayesinde E vitamini, magnezyum ve kalsiyum içerir.

Not: Bu değerler tahminidir ve ürün markasına veya hazırlama yöntemine bağlı olarak farklılık gösterebilir. Aşırı tüketimi yüksek şeker ve kalori içeriği nedeniyle önerilmez. Sağlıklı bir diyet için porsiyon kontrolü önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap