Juss Fesleğen Tohumlu İçecek Besin Değerleri ve Kalori Miktarı
Juss markasına ait fesleğen tohumlu içeceklerin besin değerleri ve kalori miktarı, ürünün tam olarak hangi çeşidi olduğuna (örneğin sade, ballı, meyveli vb.) ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, fesleğen tohumu (basil seeds veya sabja seeds) bazlı içeceklerin besin profili şu şekildedir:
Ortalama Besin Değerleri (100 ml için yaklaşık değerler):
- Enerji: 30-60 kcal
- Karbonhidrat: 5-10 gram
- Şeker: 3-8 gram (ilave şeker içeren versiyonlarda daha yüksek olabilir)
- Protein: 1-2 gram
- Yağ: 1-3 gram
- Lif: 2-5 gram (fesleğen tohumlarının yüksek lif içeriği sayesinde)
- Kalsiyum: 20-50 mg
- Demir: 0.5-1 mg
Detaylar ve Önemli Noktalar:
- Fesleğen tohumları, su ile temas ettiğinde jel benzeri bir yapı oluşturur ve bu sayede tokluk hissini artırabilir. Aynı zamanda lif açısından zengindir, bu da sindirim sistemini destekler.
- İçeceğin kalori ve şeker miktarı, içerisinde bal, meyve suyu veya diğer tatlandırıcıların bulunup bulunmamasına bağlı olarak değişir. Light veya şekersiz versiyonlar daha düşük kalorili olabilir.
- Juss ürünlerinin besin değerlerini kesin olarak öğrenmek için ambalaj üzerindeki "Besin Değerleri Tablosu"na bakmanız önerilir. Bu, ürünün net enerji, karbonhidrat, protein, yağ ve diğer bileşenlerini gösterir.
- Fesleğen tohumlu içecekler, genellikle düşük kalorili ve sağlıklı bir alternatif olarak tercih edilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Özetle, Juss fesleğen tohumlu içecek ortalama 30-60 kcal/100 ml aralığında enerji sağlar ve lif içeriğiyle öne çıkar. Besin değerleri, ürün çeşidine göre farklılık göstereceğinden, satın aldığınız ürünün etiket bilgilerini kontrol etmeniz en doğru sonucu verecektir.
|
