Gold Kahve Besin Değerleri ve Kalori Miktarı
Gold kahve genellikle hazır kahve türlerinden biridir ve genel olarak sade, şekersiz bir kahve olarak kabul edilir. Ancak, "Gold" terimi bazı markalar için özel harmanları veya farklı işleme yöntemlerini ifade edebilir. Bu nedenle, besin değerleri markaya ve hazırlama şekline göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, sade ve şekersiz bir fincan (yaklaşık 240 ml) Gold kahvenin besin değerleri aşağıdaki gibidir:
- Kalori: Yaklaşık 2-5 kcal (neredeyse sıfır kalori olarak kabul edilir)
- Protein: 0,3 gram
- Yağ: 0 gram
- Karbonhidrat: 0,2 gram
- Şeker: 0 gram
- Lif: 0 gram
- Sodyum: 5 mg veya daha az
Önemli Notlar:
- Bu değerler, kahveye süt, krema, şeker veya diğer katkı maddeleri eklenmediği durum için geçerlidir. Örneğin, bir çay kaşığı şeker eklemek yaklaşık 16 kcal ve 4 gram karbonhidrat ekler.
- Gold kahve, kafein içeriğiyle bilinir; bir fincanı genellikle 80-100 mg kafein içerir, bu da enerji metabolizmasını destekleyebilir.
- Kahve, antioksidanlar (polifenoller) açısından zengindir ve bu da sağlık yararları sağlayabilir, ancak besin değerleri tablosunda genellikle belirtilmez.
Eğer belirli bir markanın Gold kahvesini kullanıyorsanız, ambalaj üzerindeki besin değerleri etiketini kontrol etmeniz en doğru bilgiyi sağlayacaktır. |
