1 adet cevizli kurabiye besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Cevizli kurabiyenin besin içeriği, lezzetli atıştırmalıkların sağlık ve beslenme boyutunu anlamak isteyenler için önemli bir rehber sunuyor. Bu tatlı ikramın enerji değerinden makro besin dağılımına kadar detaylı bir analiz, bilinçli tüketim kararları almanıza yardımcı olacak.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Cevizli Kurabiyenin Besin Değerleri ve Kalori Miktarı

1 adet cevizli kurabiyenin besin değerleri ve kalori miktarı, kurabiyenin büyüklüğüne, kullanılan malzemelere ve tarife bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak ortalama bir cevizli kurabiye (yaklaşık 20-25 gram) için genel değerler şu şekildedir:

Kalori ve Makro Besin Değerleri:

Kalori: 90-120 kcal
Karbonhidrat: 12-15 gram
Protein: 1-2 gram
Yağ: 4-6 gram

Diğer Besin Öğeleri:

Lif: 0.5-1 gram
Åžeker: 6-8 gram
Ceviz nedeniyle sağlıklı yağlar (omega-3 ve omega-6) içerir.
Az miktarda kalsiyum, demir ve potasyum bulunur.

Not: Bu değerler tahminidir ve hazır veya ev yapımı kurabiyelerde farklılık gösterebilir. Daha doğru bilgi için ürün etiketlerini kontrol etmek veya kullandığınız malzemelere göre hesaplama yapmak önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap