3 dilim kakaolu kek besin değerleri ve kalori miktarı nedir?

Kakaolu kekin besin içeriği, tüketilen miktara ve kullanılan malzemelere göre değişkenlik gösterir. Üç dilim kekin enerji ve makro besin değerleri, lif içeriği ve dikkat edilmesi gereken bileşenler bu analizde ele alınmaktadır.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

3 Dilim Kakaolu Kekin Besin Değerleri ve Kalori Miktarı

3 dilim kakaolu kekin besin değerleri ve kalori miktarı, kekin büyüklüğüne, malzemelerine ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Genel olarak, ortalama bir kakaolu kek dilimi (yaklaşık 60-70 gram) baz alındığında, 3 dilim kekin besin değerleri şöyledir:

Kalori: Yaklaşık 600-750 kcal (her dilim 200-250 kcal arası).
Karbonhidrat: 75-90 gram (şeker ve un kaynaklı).
Protein: 9-12 gram (yumurta ve sütten gelir).
Yağ: 30-45 gram (tereyağı veya sıvı yağ içeriğine bağlı).
Lif: 3-6 gram (kakao veya tam buğday unu kullanılırsa artabilir).
Şeker: 45-60 gram (ilave şeker ve kakao nedeniyle).
Kolesterol: 150-200 mg (yumurta ve tereyağı kaynaklı).
Sodyum: 300-450 mg (kabartma tozu veya tuz içeriğinden).

Not: Bu değerler tahminidir; ev yapımı veya hazır keklerde farklılık gösterebilir. Örneğin, light malzemelerle yapılan keklerde kalori ve yağ oranı daha düşük olabilir. Sağlıklı beslenme için porsiyon kontrolü önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap