Bitter Çikolata Besin Değeri

Bitter Çikolata Besin Değeri

Bitter çikolata besin değeri, içerisinde bulunan maddeler sebebiyle çikolata çeşitleri içerisinde en fazla tercih edilen gıdalardan bir tanesidir. Tüketilmesiyle birlikte mutluluk hormonunun en üst düzeye ulaşmasına fayda sağlar. Özellikle abur cubur tüketmeyi seven kişilerin kalori miktarı düşük olduğu için bitter çikolata tüketmesi tavsiye edilir. Yapılan araştırmalara göre çikolatanın faydaları saymakla bitmez. Ancak beyaz çikolata ve kakaolu çikolata yerine bitter çikolata tüketilmesi alınan kalori miktarının daha az olmasını destekler. Kokusu ile bile insanı baştan çıkaran, görüntüsüyle cezveden, tüketilmesi ile birlikte hazzı en üst seviyeye taşıyan bitter çikolata besin değeri oldukça yüksektir. Bu sebepten dolayı günde en az 3 dilim bitter çikolata tüketilmesi vücudun gerekli ihtiyaçlarının karşılanmasına fayda sağlar. Yapılan araştırmalara göre günde 3 dilim bitter çikolata tüketilmesi içerisinde bulunan doğal antioksidanlar sayesinde vücutta yer alan kanserle mücadele etmede son derece etkilidir. Kakaodan elde edilmesi sebebiyle kakao içerisinde bulunan antioksidanın diğer maddelere göre daha yüksek olması besin değerinin yükselmesine fayda eder. Kalsiyum deposu olması sebebiyle düzenli tüketilmesi  fayda sağlar. Bitter çikolata besin değeri içerisinde karbonhidrat, protein, yağ, lif, sodyum, potasyum, kalsiyum, demir gibi maddeler bulunur. Yapılan araştırmalara üzerine bitter çikolata içerisinde bulunan uyarıcı maddeler nedeniyle etkisini artırır. İçerisinde yüksek oranda bulunan bakır maddesi sebebiyle vücutta demirin adsorbe edilmesine fayda eder. İçerisinde bol miktarda bulunan çinko ve demir sayesinde vücudun gerekli ihtiyaçlarını karşılar.  Ayrıca kafein miktarı sebebiyle vücudun gerekli ihtiyacını bitter çikolatadan karşılamasını destekler. Bitter çikolata besin değeri içerisinde fosfat, protein miktarının yüksek olması bakımından önemlidir. Doymuş yağ oranı sayesinde Metabolizmanın dengeli çalışmasını sağlarken, içerisinde bulunan kateşin maddesi sebebiyle vücut için önemlidir. Bitter çikolata besin değeri içerisinde bulunan bakır sayesinden etkisini artırır.  Lif miktarının yüksek olması sebebiyle doyurucudur. Vücut için gerekli şeker ihtiyacının karşılanmasında fayda eder. İçerisinde bulunan feniletilamin maddesi ile birlikte vücutta endorfin salgılanmasına fayda eder.  Doğal antioksidan özelliği sayesinde kan basıncını  dengede tutar. Vücut içerisinde rahatlama hissi sağlayarak beyinde mutluluk hormonunun salgılanmasına katkı eder. Bir dilim bitter çikolata içerisinde 24 kalori bulunmaktadır.

Bitter çikolata besin değeri tablosu
  • Yüz gram bitter çikolata besin değeri içerisinde 
  • 47 g karbonhidrat, 
  • 5.3 g protein, 
  • 15.6 g lif miktarı, 
  • 30 g yağ, 
  • 397 mg potasyum, 
  • 63 mg kalsiyum, 
  • 3.2 mg demir içeriği bulunur
Son Güncelleme : 28.02.2021 01:33:23
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. aysel koçer - 28.02.2021 01:33:23
Bitter Çikolata Besin Değeri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Bitter Çikolata Besin Değeri Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Bitter Çikolata Besin Değeri"
Bitter çikolatayı yemeden duramıyorum. Bu nedenle günlük olarak birçok zaman bitter çikolata tüketiyorum. Bana çok iyi geliyor. Peki bu çikolataların 50 gramında ne kadar kalori ve besin değeri vardır. Yarımcı olabilir misinz?
Zeynep . 24.10.2018 16:03:37
CEVAP YAZ
Kabak Çekirdeği Besin Değeri
Kabak Çekirdeği Besin Değeri
Kabak çekirdeği besin değeri, kabak çekirdeği ay çiçeği kadar olmasa da bir çok bireyin severek tükettiği yemişlerin başında gelmektedir. Kabak çekirdeği besin değeri oranlarının yüksek olmasıyla da sağlık açısından da oldukça yararlıdır. Kabak çekir...
Kuru Üzüm Besin Değeri
Kuru Üzüm Besin Değeri
Kuru Üzüm Besin Değeri; Kuru üzüm, üzümün temiz bir ortamda asılarak kurutulması ile elde edilen bir meyvedir. Siyah ve sarı renklerde farklı çeşitleri bulunmaktadır. Çekirdekli ve çekirdeksiz olarak tercih edilen kuru üzüm hoşaf yapımında ve çerez o...
Besinlerin Enerji Değerleri
Besinlerin Enerji Değerleri
Besinlerin Enerji Değerleri: Besinler çeşidine göre, içerisinde bulun karbonhidrat ve protein seviyesine göre değişmektedir. Besinlerin enerji değerleri, enerji ölçen aletlerle yapılır. Besinlerin içerisinde bulunan yağ, protein ve karbonhidratın mik...
Antep Fıstığı Besin Değeri
Antep Fıstığı Besin Değeri
Antep fıstığı besin değeri, sakız ağacıgiller familyasına ait olan Antep fıstığı kabuklu bir yiyecektir. Bazı bölgelerde Şam fıstığı olarak da bilinmekte olan bu yiyeceğin insan vücuduna bir çok faydası bulunmaktadır. İçerisinde bulunan maddeler vücu...
Pirinç Besin Değeri
Pirinç Besin Değeri
Pirinç besin değeri, pirincin diğer adı çeltik olup, çok eski kültür bitkisidir. Özellikle buğday ve mısırdan sonra en çok yetiştirilen bitki türleri arasında yer almaktadır. En fazla yetiştirildiği alanlar ise Hindistan, Çin ve Güneydoğu Asya ülkele...
Simit Besin Değeri
Simit Besin Değeri
Simit Besin Değerleri; Sokaktaki ufak satıcılardan tutun da en lüks pastenelerde bile satılan vede bir bardak çay ile afiyetle yediğimiz simitin ne denli faydalı olduğunu size hatırlatalım. Üzerinde bulunan susam sayesinde bilinenin aksine vücuda f...
Meyvelerin Besin Değerleri
Meyvelerin Besin Değerleri
Meyvelerin Besin Değeri; İnsan vücudunda çok karışık bir sistem vardır. Çünkü çok karışık  reaksiyonları gerçekleştirmektedir. İşte bu yüzden vücudun işlevini yerine getirebilmesi için, yeteri kadar beslenmeye ihtiyacı vardır. Bu besin ihtiyaçlarını ...
Yağsız Lor Peyniri Besin Değerleri
Yağsız Lor Peyniri Besin Değerleri
Yağsız Lor Peyniri Besin Değerleri, bakımından oldukça zengin bir yapıya sahiptir. İçerisinde bulanan maddeler vücudun ihtiyacı olan her türlü vitamin ve minerali karşılamaktadır. Genellikle kahvaltılarda yeri alan kaşar loru tost ve benzeri yiyec...
Zeytin Besin Değeri
Zeytin Besin Değeri
Zeytin Besin Değeri, zeytin meyvesi de yaprağı da şifa deposudur. Her şeyde olduğu gibi şifalı diye avuç avuç zeytin yemek yada yaprağını kaynatıp içmek doğru olmaz, kararında kullanıldığında şifadır. 5 tane siyah zeytin bir porsiyon olarak kabul edi...
Pirinç Pilavı Besin Değeri
Pirinç Pilavı Besin Değeri
Pirinç pilavı besin değeri; Pirinç buğdaygiller familyasına ait bir bitki türüdür. Pirinçten sütlü tatlılar ve birçok pilav çeşidi yapılmaktadır. Pirinç pilavı sade  yapıldığında besin değeri ve kalorisi fazla yoktur. Ancak pirinç pirinç pilavının iç...
Tavuk Göğsü Besin Değeri
Tavuk Göğsü Besin Değeri
Tavuk göğsü Besin Değeri, özellikle protein bakından oldukça zengin bir özellik göstermektedir. Bunun yanı sıra içerisinde bulunan potasyum, fosfor,demir ve çinko bakımından da zengin bir yönü bulunmaktadır. Vücudun ihtiyacı olan önemli maddeleri içe...
Kuru Fasulye Besin Değeri
Kuru Fasulye Besin Değeri
Kuru fasulye besin değeri, Baklagiller içerisinde yer alan kuru fasulyenin saymakla bitmeyen faydaları bulunmaktadır. Protein bakımından zengin olması sebebiyle vücudun gerekli ihtiyaçlarının karşılanmasına fayda sağlar. Ayrıca içerisinde yüksek oran...

 

Mantar Besin Değeri
Nugget Besin Değeri
Kuruyemiş Besin Değerleri
Ispanak Besin Değeri
Domates Besin Değeri
Bulgur Besin Değeri
Esmer Bulgur Besin Değeri
Yer Fıstığı Besin Değeri
Patlamış Mısır Besin Değeri
Kakao Besin Değeri
Süt Mısır Besin Değeri
Probis Besin Değerleri
Antrikot Besin Değerleri
Ekmek Besin Değeri
Muz Besin Değeri
Fıstık Ezmesi Besin Değeri
Pişmiş Makarna Besin Değeri
Haşlanmış Mısır Besin Değeri
Kabak Çekirdeği Besin Değeri
Kuru Üzüm Besin Değeri
Besinlerin Enerji Değerleri
Antep Fıstığı Besin Değeri
Pirinç Besin Değeri
Simit Besin Değeri
Meyvelerin Besin Değerleri
Yağsız Lor Peyniri Besin Değerleri
Zeytin Besin Değeri
Pirinç Pilavı Besin Değeri
Tavuk Göğsü Besin Değeri
Kuru Fasulye Besin Değeri
Popüler İçerik
Antrikot Besin Değerleri
Antrikot Besin Değerleri
Antrikot besin değerleri, oldukça yüksek olmaktadır. Bir et ürünü olan antrikot özellikle mangalda pişirildiği zaman daha lezzetli olmaktadır. Bonfile...
Ekmek Besin Değeri
Ekmek Besin Değeri
Ekmek besin değeri, sofralardan eksik olmayan ekmek, herkesin damak zevkine göre ve bulunan rahatsızlığına göre birçok çeşidi bulunmaktadır. Bu ekmek ...
Muz Besin Değeri
Muz Besin Değeri
Muz besin değeri, muz, Güneydoğu Asya'nın tropikal bölgelerinde yetişen bir meyvedir. Muz tüketmek için birçok sebep bulabiliriz. Bağırsakları temizle...
Fıstık Ezmesi Besin Değeri
Fıstık Ezmesi Besin Değeri
Fıstık ezmesi besin değeri. Fıstık ezmesi ile ilgili olarak bazı üniversitelerin yapmış oldukları bilimsel araştırmalara göre, insanların bir çoğunun ...
Pişmiş Makarna Besin Değeri
Pişmiş Makarna Besin Değeri
Pişmiş makarna besin değeri, makarna her mutfakta kolaylıkla hazırlanan ve çok sevilen bir besindir. Makarna ana yemek olarak ta yenir ara öğün olarak...
Haşlanmış Mısır Besin Değeri
Haşlanmış Mısır Besin Değeri
Haşlanmış mısır besin değeri, Tahıl grubunda yer alan oldukça lezzetli ve severek tüketilen haşlanmış mısır oldukça lezzetlidir olması bakımından küçü...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Yağsız Lor Peyniri Besin Değerleri
Zeytin Besin Değeri
Pirinç Pilavı Besin Değeri
Tavuk Göğsü Besin Değeri
Kuru Fasulye Besin Değeri
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mayıs - 2022